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【インスタの自慢がウザい…】インスタをやめたい人必見!インスタ依存症から脱却出来るアプリを紹介!

更新日:

あなたのスマホ依存は主にインスタ依存じゃありませんか?

誰とでも簡単に繋がることのできるSNSの世界はもちろん楽しくて便利なものです。

その反面使い方次第ではエスカレートしてしまい「インスタ依存症かも」「インスタ依存だとは分かっているけどやめる方法が分からない」

といった状況に陥ってしまうこともあります。

例えば...

  • 他人の投稿が気になる毎日
  • 自分の投稿のいいねが気になって頻繁にチェック
  • 何かあるわけでもないのに一日に何十回もSNSをチェック

その結果「私だけ充実していないのかも」「こんな私でいいのかな」などマイナスの感情に振り回され、何だか気持ちが疲れてしまうなんてことも。

インスタ依存の解決策としてネットの記事では、外に出る、制限をかけるなどとよく見かけますが、気持ちが紛れるようなこと夢中になれることがないとなかなか難しいですよね。

そこでこの記事では、インスタ依存から抜け出せるきっかけとなる「5つのインスタ依存対策アプリ」を紹介します。

スマホの使いたかを変えてインスタ依存から脱出してみましょう!

 

【インスタ依存対策アプリ1】フィットネスアプリで女子力アップ!

フィットネス動画が見放題のLEAN BODY。

あのモデルさんのような体型になれたら、スタイル抜群になって自信を持ちたい、そんな願いを抱えているなら、インスタの時間を女子力アップ!自分磨きへの時間へと変えてみませんか。

LEAN BODYには夢中になれる要素がたくさん詰まっています。

  • TVや雑誌で活躍中の有名インストラクターによるプログラム
  • ヨガやピラティス、ダンスエクササイズなど豊富なメニュー
  • 好きな時に好きな場所で

インスタで話題のジムに通うとなると、入会金、月額何千円、コースによっては何万円と払わなくてはいけませんが、LEAN BODYはこれだけの要素が詰まって月額980円で受けることが可能です。

自分磨きをしたいと思っていても、辛いばかりでは続けられませんよね。

LEAN BODYは1日5分〜、飽きさせないメニューによって楽しくボディメイクが実現できます。

 

インスタ依存対策アプリ1【LEAN BODY】の評判
インスタ時間をフィットネスタイムに変えたら健康的になりました

ついついインスタを開いてしまい、綺麗なモデルさんをみては羨ましく思い、友達となればちょっと嫉妬なんかもしてしまって。

そんな日々から抜け出そうというよりは、私も綺麗になりたい!という気持ちから、LEAN BODYを始めました。

激しい運動は苦手なので私はヨガを中心に、フィットネスタイムを純粋に楽しめています。

何より体のラインが変わり始めていることの嬉しさを実感中。

今までは特別な趣味もなかったので、意味もなくインスタを持ってそしてインスタを開いてしまっていたんだなぁということに気がつきました。

それがインスタ依存の原因だったのかもしれません。

今はインスタの時間が意味のある時間となり、人のことよりも自分の体作りに夢中になっています!

 

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【インスタ依存対策アプリ2】動画配信サービスで感動する

今や加入していることが当たり前となりつつある動画配信サービス。

その中でもU-NEXTは、他の動画配信サービスにはないものを取り揃えています。

  • 31日間無料トライアル
  • 韓流ドラマや最新の邦画、放送から間もないドラマ視聴可能
  • 動画だけでなく最新の女性雑誌や漫画のコンテンツもあり

新作の視聴がいち早くできる、もう一度みたいあの映画、見逃してしまったあのドラマ、ないエンタメがないというくらいに豊富に揃っています。

失恋したばかりでリアルな恋愛に疲れた、インスタで見る友達の幸せな恋愛事情にうんざり、そんな気持ちを紛らわしてくれます。

韓流ラブストーリーに夢中になる、女性雑誌で自分磨きをする、自分に合った使い方を見つけインスタから少し離れてみませんか。

 

インスタ依存対策アプリ2【U-NEXT】の評判



インスタ依存の時間を映画鑑賞に変えたらムダなストレスがなくなりました

失恋直後友達のインスタにうんざりしていました。

友達は何も悪くないのに幸せオーラが漂っていて、とにかくイライラそして落ち込んでいたんです。

見なきゃいいのに見てしまうといった、インスタ依存の症状がありました。

そんな時にはまったのがU-NEXTにある韓流ドラマ。

特におすすめしたいのは「トッケビ」「太陽の末裔」もう続きが気になって気になって夢中に...。

すっかりインスタの存在を忘れ、気づけばスマホを意味もなくいじることはなくなっていました。

今日は何見ようかな?と考えるのも楽しくて、インスタに囚われていた時間が勿体無かったなぁと今では思っています。

インスタをやめる方法とまではいきませんが、確実に見る時間を減らすことはできます。

 

U-NEXT

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今なら31日間無料トライアル

【インスタ依存対策アプリ3】英語学習アプリでなりたい自分になる

何か新しいことを始めたい、インスタ依存の時間を自分にとって意味のあるものに変えたい、そんな望みを叶えてくれるのは、スタディサプリENGLISHです。

インスタの時間を自己投資への時間へと変えてみませんか。

スタディサプリENGLISHは、気軽に学べる英語学習システムを取り入れています。

  • 7日間無料体験
  • 聞く力、話せる力を選べるレベル別レッスンでサポート
  • 有名ゲーム会社が書き下ろしたストーリー性のあるレッスン内容

英会話スクールで学ぶとなると、ついていけるのか不安など周りの目を気にしてしまいがちですが、スタディサプリENGLISHはどこにいても受講することができます。

家にいながら、学校仕事の昼休みに、周りの目を気にする必要がありません。

入会金なども無く月額980円〜自己投資の時間へと変えることが可能です。

 

インスタ依存対策アプリ3【スタディサプリENGLISH】の評判



インスタ依存の時間を学びの時間へと変え目標ができました

インスタで海外セレブの日常を見るのが好きだったのですが、見て羨ましく思うだけで終わり。

そんな自分を変えたくてスタディサプリENGLISHを利用しています。

やりたい時にゆるくやろうくらいの気持ちだったのですが、スタディサプリENGLISHに良い意味ではまりました。

クイズ形式理解度チェックや恋愛感情のやり取りまであって、とにかく楽しみながら学べるんです。

今は海外ドラマの英語をスムーズに聞き取れるようになりたいという目標までできました。

おかげでインスタ依存からの脱却に成功。

どんなことでも目標があると、何かに依存することってなくなるんだなぁと感じました。

なりたい自分に近づけるようにこれからも頑張っていきます!

 

スタディサプリ

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【インスタ依存対策アプリ4】資格取得で未来の自分に投資する

ボーっとインスタを眺めてばかり、何か始めたいけど何をすればいいか分からない、そんな方におすすめしたいのはオンスク.JPです。

オンスク.JPは、資格講座が受け放題のオンライン学習サービスです。

  • 様々な資格学習が980円でウケホーダイ
  • スマホ、パソコンどちらでも受講可能
  • プロ講師による分かりやすい講義で初めての方でも徹底サポート

資格取得を目指すにあたりいきなり高い金額を払うのはちょっととなってしまうところを、オンスク.JPは低価格で提供しています。

ボーっとインスタを眺めている時間を未来の自分への投資に変えてみませんか。

女性に人気のアロマテラピー検定、ワインソムリエ、色彩検定、魅力的な資格が揃っているので、何か始めたいという方にぴったりのサービスです。

 

インスタ依存対策アプリ4【オンスク.JP】の評判


インスタ依存の時間を勉強の時間に変えて資格を取得しました

オンスク.JPを利用してアロマテラピー検定1級を取得しました。

利用する前の私といえば、家に着けばスマホ、特に調べたいこともなくダラダラとインスタを見たり寝るまでスマホが手離せませんでした。

することがないからインスタ、依存といえば依存の症状だったと思います。

インスタの意識高い投稿に自己嫌悪や焦りも感じたことをきっかけに、オンスク.JPの利用をスタートさせました。

オンラインサービスの魅力的なところはやっぱり、何度でも視聴して復習できるところだと思います。

今すぐ私にとって必要となる資格ではないですが、物凄く達成感を感じています。

この達成感はインスタを何をするわけでもないのにボーっと眺めているだけじゃ味わえなかったもの。

インスタ依存の時間を勉強の時間に変えて良かったです。

 

オンスク.JP

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お得な料金プラン登場!

【インスタ依存対策アプリ5】チャットアプリでお小遣い稼ぎする。

気軽にお小遣い稼ぎができるチャットアプリのモア。

時間を持て余しインスタの時間ばかりが増えていく、インスタ依存で軽くうつ状態かも、そんな方におすすめの方法です。

暇な時間をお小遣い稼ぎの時間に変え、スマホ依存そしてインスタ依存の症状を改善していきましょう。

モアはポイントサイトと同じくらい気軽に始められるチャットアプリになっています。

  • カメラ不要、スマホのみでOK
  • LINE形式で楽しみながら
  • 実際に男性と会うことは不要

チャットレディとなるとマイクにカメラになど準備するだけでも大変そうと感じてしまいますが、モアはスマホだけで始めることが可能です。

知らない誰かや友達のインスタにコメントをしたり返したり、そんなことをしていてもお金にはなりませんよね。

リアルな友達のとのやり取りよりも気楽に、そして同じ趣味を持った相手が現れ気づけば夢中になっていたなんてこと少なくありません。

 

インスタ依存対策アプリ5【モア】の評判

インスタの時間をお小遣い稼ぎに変えたら暇がなくなりました

仕事を辞めインスタばかりの毎日、気づけばインスタの時間が何十時間にもなっていたんです。

なかなか仕事が決まらない中、私の場合お小遣い稼ぎどころか普通にお金が必要になり、チャットアプリを始めてみることに。

正直あまり期待はしていなかったのですが、意外にもチャットアプリのコミュニケーションが楽しくて、自分にとってプラスになることばかりで驚きました。

友達には話せないことや将来への不安など、私の方が色々と聞いてもらっている感じです。

スマホでやり取りしているので、インスタ依存を克服したと言っていいのか分かりませんが、お金にはなっているし、何よりインスタを見る時間は大幅に減りました。

充実している友達をインスタで目にして落ち込むことがなくなっただけでも良かったと思います。

 

モア

モアの詳細を見てみる

最大時給4200円のチャットアプリ

 

まとめ

5つのインスタ依存対策アプリを紹介しましたが、いかがだったでしょうか。

「スマホの時間を減らさなきゃ」「インスタを見ないようにしなきゃ」と強制的に離れようとするのではなく、スマホの使い方を変えることで自分のためになることもこうしてたくさんあるのです。

そして自然とインスタから離れることもできます。

スマホ依存やインスタ依存になってしまうきっかけは、他に夢中になれることがないから、他に何をしていいか分からないから、そんな小さなことです。

だったらスマホの使い方を変えて、夢中になれることを見つけることが一番。

お金を掛ければ何だってできてしまいますが、今回紹介したアプリはどれも低価格で始めることができます。

誰でも気軽にスタートできるものばかり。

体を美しくする、動画を見て癒される、英語を学ぶ、資格取得を目指す、お小遣い稼ぎをする、自分に合ったアプリを選ぶことで、どれも無駄な時間とはなりませんよね。

夢中になることがインスタだけ、何となくスマホが手離せない、そんな時間を勿体無いと感じているのなら、これをきっかけに何か始めてみませんか...。

 

 

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